電車に乗っている時間、バスを待っている時間——毎日積み重なると結構な時間になります。
その時間を「ただスマホを眺めて終わり」にしないためのアイデアをまとめました。
スマホでできる移動中の暇つぶし
ポッドキャストを聴く 移動中の暇つぶしとして最も充実するのがポッドキャストです。学習系・エンタメ系・雑談系など、好みに合ったものを見つければ「電車に乗るのが楽しみ」になります。
Kindleで読書 スマホにKindleアプリを入れれば、本を持ち歩かなくても読書できます。縦読みのコミックや短編小説は通勤時間にちょうど良いボリューム感です。
語学学習 Duolingo・NHK語学アプリなど、短い単位で学習できる語学アプリは移動中に最適。毎日少しずつ積み重ねると、半年後には驚くほど上達しています。
ニュース・記事を読む Antenna・SmartNewsなどのニュースアプリや、気になる記事を「あとで読む」サービス（Pocketなど）に保存しておいて移動中に消化する習慣は効率的です。
スマホを使わない移動中の暇つぶし
景色を見る・人間観察 窓の外の景色を眺める。車内の人を（失礼にならない範囲で）観察する。観察者タイプには最高の時間です。
考えごとをする 今日やることを整理する、悩んでいることについて考える、妄想する——移動中に頭を動かすと、意外とアイデアが浮かびやすいです。
音楽を聴く 好きな音楽を聴きながら移動するだけで、移動時間の質が上がります。プレイリストを移動中にだけ聴く「移動専用プレイリスト」を作ると特別感が出ます。
徒歩・自転車移動中の暇つぶし
ポッドキャスト・オーディオブック 耳だけ使えばいいので、歩きながら聴くのに最適。
別のルートを試す いつもと違う道を歩いてみる。知らなかったお店・景色・道を発見できます。探索者タイプにおすすめです。
写真を撮る 歩きながら「いいな」と思ったものをスマホで撮る習慣をつけると、移動が観察の旅になります。
移動中の時間を積み重ねると
片道30分の通勤なら、1日1時間・週5日で月に約20時間の移動時間があります。
その時間を有効活用すると：
- ポッドキャスト：月に約40本聴ける
- 読書：月に2〜3冊読める
- 語学：1年で初級〜中級レベルに届く
「移動時間は無駄」と思うか「移動時間こそ自分の時間」と思うかで、積み重なるものが全然変わります。
移動中の暇つぶしは「ながら」でいい。完璧な集中はしなくていいので、心地よく過ごせるものを見つけてください。